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하루 8시간 이상 모니터 앞에 앉아 있는 직장인이라면, 한 번쯤 거울에 비친 자신의 옆모습에 놀란 적이 있을 것입니다. 머리가 어깨보다 앞으로 쭉 나와 있는 모습, 이른바 ‘거북목(일자목 증후군)’은 현대 직장인의 대표적인 자세 문제입니다. 대한정형외과학회에 따르면, 사무직 근로자의 약 70% 이상이 거북목 증상을 겪고 있으며, 스마트폰 사용 시간 증가와 함께 20~30대 환자 비율도 빠르게 늘어나고 있습니다. … Read more